BE STT in het Kernteam !

Als je van competitie zwemmen echt jou sport wil maken ben je welkom in het kern team. Hier kan je 5 tot 8 maal per week trainen en krijg je een professionele begeleiding; 4x per jaar worden er lactaattests afgenomen. Op regelmatige basis worden er videoanalyses van je zwemstijl gemaakt, zodat je techniek minutieus kan worden opgevolgd en bijgeschaafd. De trainers werken volgens doordachte jaarplanningen en wetenschappelijk schema's. Ook hier nemen we allen samen deel aan 60min algemene lichaamsscholing (ALS-Fitness) in de Grand Slam, Tennisstraat te Tienen. Hier staan lenigheid, stabiliteit en blessurepreventie centraal. Afhankelijk het zwemmersprofiel, starten we met krachttrainingen waarbij de focus ligt op blessurepreventie. Je talent kan je bewijzen op kleine en grote, binnen- en buitenlandse wedstrijden. Begin juli kan je deelnemen aan doorgedreven zwemstage in het buitenland.

Trainingsuren
Groep Dag Uur Type
Kernteam Maandag 18.00 - 19.30 Zwemmen
Dinsdag 06.00 - 08.00 & 18.30 - 20.00 Zwemmen
Woensdag 12.30 - 14.30 & 19.30 - 21.30 (15.00-16.00 Fitness) Zwemmen
Donderdag 19.30 - 21.30 Zwemmen
Vrijdag 07.00 - 08.30 & 17.00 - 18.30 (19.00-20.00 Fitness) Zwemmen
Zaterdag 07.00 - 09.00 Zwemmen
Zaterdag 09.30 - 10.30 ALS - Fitness

Contact

cedric

Cedric Gysembergs

Trainer kern - M-Factor Certified

raf

Raf Vandevelde

Trainer kern -  M-Factor Certified

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.